Sa. 24.03. und So. 25.03.2012 je 10-12 Uhr Die 18 Figuren der Harmonie
Sa. 21.04.2012 10-13 Uhr Die 8 Brokate
Qi Gong -> Was ist das??
Mit Qi Gong wird eine Bewegungs- uns Gesundheitslehre bezeichnet, die auf eine lange chinesische Tradition zurück blickt. Diese jahrtausendalte, fernöstliche Lehre zur Erhaltung der Gesundheit und Behandlung von Krankheiten hat auch in der westlichen Welt in den letzten Jahren eine rege Verbreitung gefunden. Qi Gong wird sowohl im präventiven, die Gesundheit und das Wohlbefinden umfassenden Bereich angewendet als auch im therapeutischen, als Teil der TCM, der Traditionellen Chinesischen Medizin.
Was bewirkt Qi Gong eigentlich?
- Es steigert das Wohlbefinden - Leistung-und Konzentration verbessern sich - Muskeln- und Körperhaltung werden positiv beeinflusst - Beweglichkeit wird verbessert - Rückenbeschwerden werden besser - Stressabbau und Entspannung werden gefördert (Burn out Prophylaxe)
Es gibt viele verschiedene Qi Gong-Stile. Grundsätzlich kann das Qi Gong jedoch in zwei Hauptformen unterteilt werden: das innere Qi Gong (Neigong) umfasst Übungen die in der "Stille" durchgeführt werden und sich vorallem an der Ruhe und geistigen Sammlung orientieren. Das äussere Qi Gong (Waigong) legt das Hauptmerkmal auf das körperliche- die physische Bewegung.
Die Einfachheit der Übungen, ihre Harmonie und Anmut tragen zur stetig wachsenden Beliebtheit des Qi Gong bei, dass bis ins hohe Alter ausgeübt werden kann.
Für wen ist Qi Gong geeignet?
- Qi Gong kann in jedem Alter von 5-99 Jahren geübt werden - Egal ob jemand körperl. Gesund ist oder Leiden hat die Übungen werden individuell angepasst
Kein anderes energetisches System führt so schnell und überzeugend zu persönlichem Wohlbefinden wie das chinesische Qi Gong.
Fragen und eine individuelle Übungsanleitung werden auf Wunsch sehr gerne im Einzelgepräch besprochen.
